Tendinite au coude, quelles huiles essentielles ?

Souffrant d’une tendinite au coude depuis quelques années, j’ai longtemps cherché une solution pour soulager ce bobo dont je me passerais bien. Alors j’ai fini par trouver ma petite recette que je vous livre ici.

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

La tendinite est une inflammation des tendons qui peut se manifester sur n’importe quel tendon, et principalement ceux que nous sollicitons ! La douleur est très particulière, même au repos, parfois insupportable… Bien qu’ils soient résistants (le tendon d’Achille, par exemple, peut supporter une traction de 300 kg), ils ne sont pas souples au contraire des muscles, ils ont besoin d’eau pour fabriquer un lubrifiant antidouleur, d’où l’importance de bien s’hydrater, surtout chez les sportifs !

Ma recette pour soulager une tendinite

Sur la zone douloureuse, j’applique les H.E pures suivantes :

– 1 goutte d’H.E de Gaulthérie. c’est un anti-inflammatoire naturel.
– 1 goutte d’H.E de Laurier noble
En massage doux, 3 à 4 fois par jour. Attention toutefois à consulter les contre indications de chacune des H.E précitées. Pour éviter toute irritation cutanée, surtout chez les personnes ayant une peau sensible, diluez ces huiles essentielles dans une huile végétale.

L’H.E de Gaulthérie peut suffire si vous ne possédez pas de Laurier noble. 

2ème possibilité plus complète pour soigner la tendinite

2 gouttes de Gaulthérie
2 gouttes d’Eucalyptus citronné
1 goutte de Romarin à camphre
1 goute d’Hélichryse italienne
1 goutte de Menthe poivrée
10 gouttes d’huile végétale d’Arnica
10 goutes d’huile de Millepertuis

Appliquez 6 à 8 fois par jour au niveau de la zone douloureuse, jusqu’à guérison.
(source : Ma bible des huiles essentielles par Danièle Festy)

Bon rétablissement à tous !